برای برخی ورزشکاران خاص،استفاده از مکمل ها ضروری می باشد.فردی که ورزش سنگین انجام می دهد،خواه ناخواه نیاز به مصرف مکمل دارد.بطور مثال کالری مورد نیاز یک دوچرخه سوارکوهستان بسیار بالاست که به هیچ عنوان این میزان کالری از طریق غذا قابل دریافت نیست،چرا که معده فرد بایدبتواند غذا را هضم کند.مکمل ها با هدف…

گلوتامین گلوتامین یکی از ۲۰ اسید آمینه ضروری میباشد ونقش مهمی در دستگاه ایمنی و دستگاه گوارش ایفا میکند.این اسید آمینه فراوان ترین اسید آمینه آزاد در خون می باشد. گلوتامین در عضلات تولید شده و از طریق جریان خون در ارگانهای مختلف بدن توزیع میشود.معمولا بدن میزان لازم از گلوتامین را تامین میکند اما…

سوختگیها موجب قرمزی،ورم،تاول،اسکارو درموارد جدی تر ،شوک و حتی مرگ می شوند.برخی از سوختگیها جراحتهای سطحی هستند که شما می توانید آنها را در منزل درمان کنید.دیگر سوختگیها ،آسیب جدی تری به پوست ،ماهیچه ها و استخوانها می رسانند که نیاز به مراقبتهای پزشکی دارند.نوع سوختگی که شما داریدبه آنچه که باعث سوختگی شده و…